Pak de regie, het is jouw leven!
Laat los wat je niet meer dient
stress, angst, trauma, onrust, pijn, onzekerheid of verdriet
en
focus op wat je wél wilt
innerlijke rust, plezier, groei, zingeving en een lichter leven
Transformatie coaching
Creëer de verandering die je zelf wilt zien.
- Je wilt weer lekker in je vel zitten.
- Je wilt loslaten wat je niet meer dient.
- Je wilt een volgende stap zetten in je leven, je werk, gezondheid of relatie.
- Je wilt je bewustzijn ontwikkelen.
- Je wilt in de veranderingen om je heen, zélf de regie pakken.
Lichter Leven Programma
Je hebt het best goed voor elkaar en toch… Mis je voldoening. Voel je vaak spanning in je lijf. Vind je het moeilijk je grenzen aan te geven. Lukt het je niet een fijne relatie op te bouwen. Ga je niet meer met plezier naar je werk.
Je voelt dat iets je tegen houdt.
Je zou wel wat lichter willen leven…
Bezinningsweekend voor twee
We zijn druk met van alles; gezin, carrière, de buitenwereld en sociale contacten. Hierdoor komen we vaak niet aan onszelf toe.
Hoe zou het zijn eens een weekend ver van alle dagelijkse drukte door te brengen? Samen met iemand die je dierbaar is, in een gastvrij klooster met schilderachtige tuin aan de Maas. Hoe klinkt dat?
Meditatie Moment
Ben je op zoek naar rust in je drukke bestaan? Mediteren is hier een eenvoudige manier voor. De moeilijkheid zit in het oefenen en volhouden.
Mediteren kan op verschillende manieren. Ik hou van praktisch en makkelijk toepasbaar. Daarom organiseer ik elke maand tweemaal een gezamenlijk meditatie moment.
Training Beter Ademen Methode
In ons drukke bestaan, is vaak ook onze ademhaling sneller, hoger en oppervlakkiger geworden. Dat zorgt voor dat gejaagde gevoel in je lijf. Hierdoor maken we te weinig gebruik van de mogelijkheden en helende werking van onze ademhaling. En dat is jammer. Je kunt je ademhaling namelijk gebruiken als instrument om je gezondheid en je welzijn enorm te verbeteren.
“Laat los wat je niet meer dient en focus op wat je wél wilt”
Marret Wijnker
Noord-Hollandse nuchterheid met diepgang. Een oervertrouwen in het leven en de mogelijkheden van mensen. Vaak hoor ik mensen zeggen wat ze niét willen.
Wat wil je wél?
De oplossing voor jouw probleem is in jezelf te vinden.
Durf je het aan?
Anderen zeggen over mij…
Mijn werkwijze
Deze tijd vraagt om bewustwording. Bewustwording van wie je in wezen bent, wat je hier als mens te doen hebt en hoe je kunt bijdragen aan je omgeving. Ik wil bijdragen aan deze bewustwording. We dragen allemaal conditioneringen, (belemmerende) overtuigingen, (grote en/of kleinere) trauma’s en de bijbehorende beschermingsmechanismen met ons mee. Op het moment van ontstaan hebben we deze nodig om ons staande te houden. Echter in de loop van je leven kunnen deze als blokkades in de weg gaan zitten. Dan weet je niet goed meer wie je in wezen bent, of wat je hier te doen hebt. Daar kun je flink last van hebben.
Als transformatief coach ben ik uitgerust jou te helpen je bewustzijn te vergroten en van daaruit jouw blokkades te doorbreken, te doorgronden en te ontwortelen. Zodat jij ze in liefde kunt loslaten en er ruimte komt voor wat je wél wilt in je leven. We werken zowel met je mentale (gedachten, overtuigingen), als je emotionele (emoties, gevoel, energie), je fysieke (lichaam) en je spirituele (zingeving, passie) kant. Je verandert op alle lagen van binnenuit en dat heeft invloed op jouw buitenwereld. Ik werk intuïtief; ik sluit aan bij jou, zodat ik je kan faciliteren een oplossing te vinden. Alle oplossingen zijn namelijk te vinden in jezelf. Jij weet als geen ander wat goed voor je is. Ik begeleid je daar naartoe, zodat jij het zelf ontdekt en oplost.
Wanneer we loskomen van onze blokkades en belemmeringen, ontdekken wie we in wezen zijn en wat we hier te doen hebben, wordt ons leven leuker en lichter. En zo kunnen we met elkaar een mooiere wereld creëren voor onszelf en de generaties na ons.